Ukuthola Uzakwethu Ongathembekile: Ingabe Kufanele Uziphindiselele Ukukopela?

Uyazi ukuthi kungaba buhlungu kanjani uma uke waqolwa. Ukuthembela kwakho kukhohlisiwe, futhi inhliziyo yakho izwa sengathi ikhishwe esifubeni sakho. Ungase uzizwe sengathi ngeke ukwazi ukwethemba futhi. Kodwa kuthiwani uma amatafula ephendulwa? Kuthiwani uma ubunethuba lokuziphindiselela ngokukopela? Ungakwenza?

Ukukopela ukuziphindiselela, okubuye kwaziwe ngokuthi “ukukopela emuva”, yilapho umuntu okhohliswe ekhohlisa umlingani wakhe ngokubuyisela. Kuyindlela yokubuyela kubo ngobuhlungu nobuhlungu ababudalile. Nakuba singekho isiqiniseko sokuthi ukuziphindiselela kuzokwenza umlingani wakho ezwe ubuhlungu obuzwile, kungase kugculise ukwazi ukuthi nawe uziphindiselele.

Kodwa ngaphambi kokuba unqume ukukopela, kufanele ucabangele izinto ezimbalwa. Kulo mhlahlandlela, sizohlola ukuthi kuyini ukukopela ukuziphindiselela, imiphumela engaba khona yokuziphindiselela, nokuthi ungaqhubeka kanjani nempilo yakho ngemva kokukopela.

Kuyini Relationship Revenge Cheating?

Relationship revenge cheating yilapho umuntu ekopele umlingani wakhe ngokubuyisela. Kuyindlela yokubuyela kubo ngobuhlungu nobuhlungu ababudalile.

Nakuba singekho isiqinisekiso sokuthi ukuziphindiselela ukukopela kuzokwenza umlingani wakho ezwe ubuhlungu obufanayo obuzwile, kungase kube okwanelisayo ukwazi ukuthi nawe uthole ngisho.

Kuphikiswana kabanzi mayelana nomqondo wokuziphindiselela. Abanye abantu bakholelwa ukuthi akulungile ukukopela umuntu, kungakhathaliseki ukuthi yiziphi izizathu ezibangela lokho. Abanye bakholelwa ukuthi ukukopela kwamukelekile uma kwenziwa ukuziphindiselela ngokuqolwa kuqala.

Kodwa-ke, ukuvumelana okujwayelekile ukuthi ukuziphindiselela nomkhohlisi cishe kuzodala umonakalo omkhulu kuwe kwasekuqaleni. Beqhutshwa intukuthelo nokucasuka, abantu abakutholi ukukhululeka noma ukwaneliseka abasuke bekulindele lapho beziphindiselela ngokukopela.

Kunalokho, ngokuvamile bazizwa benecala futhi benamahloni ngezenzo zabo, okuholela ebuhlungwini obungokomzwelo nakakhulu. Kukhona nethuba lokubanjwa futhi ubhekane nemiphumela emibi, njengokuphela kobudlelwano bakho.

Kungani Abantu Bafuna Ukuziphindiselela: Izizathu ezi-5

Ingabe isiqephu ngasinye sokukopela siphetha ngokufuna ukuziphindiselela? Cha, akunjalo. Izinto ezinhlanu okufanele zihlangatshezwe ukuze othile ezwe isifiso sokuziphindiselela kumlingani okhohlisayo:

• Ukungabi nabulungisa kwangempela noma okucatshangwayo: Unomuzwa wokuthi uye waphathwa kabi. Lokhu kungaba yingoba umlingani wakho ukukhohlisile noma ucabanga ukuthi ukwenzile (ngisho noma engazange).
• Inkolelo yokuthi ukuziphindiselela kuzolungisa okungalungile: Ngokukhohlisa umlingani wakho, ngandlela thize uzoshaya amaphuzu. Lokhu kungenxa yokuthi ucabanga ukuthi kuzobazwisa ubuhlungu obuzwile noma ucabanga ukuthi kuzobhidliza ubudlelwano babo.
• Ikhono lokuziphindiselela: Kufanele ube sesimweni lapho ungaziphindiselela khona kumkhohlisi. Lokhu kungase kusho ukuthi usesebudlelwaneni nabo, noma ungakwazi ukufinyelela kubo (isibonelo, uma ungumngani nozakwethu omusha).
• Izindinganiso zokuziphatha nezinkolelo: Ungase ube nemibono ehlukene ngalokho okwamukelekayo ebuhlotsheni, noma ungase ungabi nandaba nomphumela ukukopela okuyoba nawo kumlingani wakho.
• Isimo somzwelo: Ungase uzwe ubuhlungu, uthukuthele, noma uziphindiselela ngemva kokuba umlingani wakho ekukopela. Kuye ngobuntu bakho, ungase ukuthole kunzima ukuqhubeka ngaphandle kokuziphindiselela.

Kungakhathaliseki ukuthi kwenziwa kanjani, ngisho nokuziphindiselela okungcono kakhulu komkhohlisi kuhlale kuhilela isenzo sokukhaphela. Futhi nakuba kungase kunikeze ukwaneliseka kwesikhashana, kubalulekile ukucabangela imiphumela engase ibe khona yokuthatha isinyathelo.

Imiphumela Yokuphindisela Ubudlelwano Ukukopela

Ngokusho kwe-psychology ekhohlisayo yokuziphindiselela, abantu abafuna ukuziphindiselela bavame ukukubukela phansi ukubhujiswa okungase kudalwe. Ukuphindisela ngeke nje kulimaze ubuhlobo benu, kodwa futhi kungaholela kulokhu:

• ukulahlekelwa inhlonipho kumlingani wakho
• okunye ukungathembani kanye nebanga ebudlelwaneni bakho
• izinkinga zomthetho, uma uziphindiselela kowakwakho ukukopela
• ubudlova obungokomzimba, uma uziphindiselela kumlingani okhohlisayo

Ukukopela ukuziphindiselela kungalimaza nesimo sakho esingokwengqondo nesingokomzwelo. Kungaholela kokuthi:

• Imizwa yecala. Ungase uzizwe unecala ngezenzo zakho, noma ngabe umlingani wakho bekufanelekile.
• Ukukhathazeka nokucindezeleka. Ungase ukhathazeke ngemiphumela engaba khona yokuziphindiselela entombini/isoka elikhohlisayo, okuhlanganisa umphumela ebuhlotsheni benu.
• Ukucabanga opsessive. Ungase ukhathazeke kakhulu ngemicabango yokuziphindiselela, okungaholela ekukhathazekeni okwengeziwe nasekucindezelekeni.
• Ukucindezeleka. Imizwa engemihle ehambisana nokuziphindiselela ukukopela ingaholela ekucindezelekeni.
• Ukulahlekelwa ukuzihlonipha. Uma izenzo zakho zephula izindinganiso zakho, ungase ugcine usulahlekelwa ukuzihlonipha.

Iqiniso ngemuva kwanoma ibuphi ubuhlobo ukuthi ukulawula imizwa, imizwa, nokusabela kothile akunakwenzeka. Uma ucabanga ukuthi ukuziphindiselela kuzokwenza umlingani wakho azizwe enecala noma ashintshe izindlela zakhe, cishe uzodumala.

Ngaphambi kokucabangela ukuziphindiselela ukukopela, kubalulekile ukuzibuza ukuthi kungani. Iyini imigomo yakho? Yini othemba ukuyifinyelela ngaphezu kokuziphindiselela kothile? Uma umlingani wakho ethandana nomunye umuntu, izenzo zakho ngeke zikushintshe lokho. Bazokubona udabukile noma unomunyu, imizamo yakho yokubamba izobuyela emuva, futhi uzozizwa kabi ngawe.

Noma, uma uhlala ebudlelwaneni naphezu kokuthandana komlingani wakho, bangase bazizwe bezisola futhi bazame ukwenza izinto kuwe. Amathuba amancane, kodwa kusengenzeka, ukuthi umlingani wakho uzohlukana nawe ngemva kokukopela. Bazokubona njengokukhaphela komuntu siqu futhi bazizwe belungile ezenzweni zabo.

Indlela Yokunqoba Isifiso Sokuziphindiselela Ebudlelwaneni

Akekho ongakutshela ukuthi uziphindiselele komunye wesifazane. Leso sinqumo sikuwe ngokuphelele. Kodwa-ke, uma unquma ukuthethelela umlingani wakho noma uhlale ebuhlotsheni, kunezindlela zokunqoba isifiso sokukopela.

• Khuluma nomlingani wakho ngokwenzekile nendlela ozizwa ngayo. Uma bezimisele ukulalela futhi bazame ukulungisa izinto. Ungazama nokwelashwa noma ukwelulekwa ukuze ukwazi ukubhekana nemizwa yakho. Akhona nama-support groups atholakalayo kubantu abaqhathwe nabo.
• Zitshele ukuthi imizwa ingeyesikhashana nokuthi le mizwa izodlula. Khumbuza izikhathi ezimnandi owake waba nazo nophathina wakho nokuthi kungani nihlala ebudlelwaneni.
• Gxila kuwe nasenjabulweni yakho. Izizathu ezingokwengqondo zokuziphindiselela zizokwenza ukuthi ekugcineni uphatheke kabi. Sebenza ekuthuthukiseni wena kanye nobudlelwano bakho nomlingani wakho.
• Khuluma nomngane noma ilungu lomndeni mayelana nokwenzekayo kanye nendlela ozizwa ngayo. Banganikeza ukwesekwa nezeluleko.
• Ungazibeki icala ngokwenzekile. Akulona iphutha lakho.
• Ziqhelelanise nomlingani wakho isikhashana. Lokhu kuzokusiza ukuthi usule ikhanda lakho futhi unqume ukuthi wenzeni.
• Ungahlebi ngokwenzekile. Imicabango edabukisayo izokwenza uzizwe kabi kakhulu. Unamandla okulawula imicabango yakho kunalokho okubonayo.
• Prakthiza ukucabangela futhi ugxile esikhathini samanje. Yamukela ukuthi okwenzekile bekungaphezu kwamandla akho. Akusizi ukuhlala entweni ongeke ukwazi ukuyishintsha. Gxila kulokho ongakwazi ukukulawula, okuyindlela osabela ngayo esimweni.

Indlela Yokusingatha Ingxoxo Nozakwethu

Singase sikubone lokho, kodwa ukuzipholisa noma ukuziqhelelanisa nozakwethu kuyisikhathi esibucayi ekusingatheni ukuqomisana nokukhohlisa ukuziphindiselela. Nokho, ngesinye isikhathi, isikhathi sokuxoxa siyadingeka ukuze kwakhiwe kabusha ubuhlobo.

Ingxoxo yokuqala yangemva kwendaba akufanele ibe ngokuthi “kungani” ukuqomisana kwenzekile kodwa “indlela” ukuqomisana ngayo umthelela kumlingani wakho. Bazizwa kanjani? Kwabathinta kanjani ngokomzwelo nangokwengqondo? Umlingani wakho udinga ukuzizwa ephephile ukuveza le mizwa ngaphandle kokuzwa sengathi uzomahlulela.

Uma unguzakwethu oqhathwe naye, kulungile ukwesaba noma manqikanqika ngokuvula futhi. Ungase ungamethembi umlingani wakho ngokwanele ukuba athulule kuye isifuba ngesifiso sakho sokubuyela esoka elikhohlisayo. Kubalulekile ukukhumbula ukuthi wonke umuntu uyawenza amaphutha futhi ufanelwe nethuba lesibili.

Izimpendulo zabo kanye nempendulo yakho yangaphakathi kuzokusiza ukuthi unqume ukuthi umlingani wakho uyazisola futhi ufuna ukulungisa izinto. Nokho, khumbula ukuthi izinguquko ezinhle azenzeki ngokuphazima kweso. Kuzothatha isikhathi nomzamo kini nobabili ukwakha kabusha ukwethembana.

Ukukopela Ukuziphindiselela: Sinini Isikhathi Sokuhlukana?

Kungani abantu befuna ukuziphindiselela? Mhlawumbe, unikeze umlingani wakho amathuba amaningi kakhulu okushintsha ubuhlobo bakho, kodwa abazange bakuthathe. Uma beqamba amanga noma bekufihlela izinto, kungase kube isikhathi sokuqeda ubuhlobo.

Kubalulekile ukuxhumana nezidingo zakho nezinto ozifunayo kumlingani wakho. Bayeke bahambe uma bengazimisele ngokulungisa ubudlelwano. Ukukopela kungaba yisiphazamiso kwabanye abantu, futhi lokho kulungile. Kufanele wenze lokho okungcono kakhulu kuwe.

Inkomba ebalulekile yokuthi kufanele yini nihlukane yindlela umlingani wakho akwenza uzizwe ngayo. Bheka lezi zimpawu eziyisixwayiso:

• Uzizwa sengathi uhlala uhamba phezu kwamagobolondo amaqanda.
• Awumethembi umlingani wakho.
• Uhlale unezinsolo ngezenzo zabo futhi ubheke izindlela zokubuyela kusoka elikopela.
• Bakwenza uzizwe kabi ngawe.
• Ubudlelwano bunobuthi futhi bubangela ingcindezi.

Ukuhlukana kungase kube yisixazululo esingcono kakhulu uma lezi zinto ziyiqiniso. Ufanelwe ukuba sebudlelwaneni obunempilo nobujabulisayo. Unganeliseki nganoma yini encane.

Uma unqume ukuthi ukuhlukana kwakho kungcono kakhulu, kwenze ngenhlonipho. Gwema noma yimiphi imidlalo yokubiza amagama noma yokusola. Mane usho isinqumo sakho nokuthi kungani ufinyelele kuleso siphetho.

Ukuhlukana akulula neze, kodwa ngezinye izikhathi kuyadingeka. Mhlawumbe umlingani wakho ngeke ahlukane nobudlelwano nakuba umcelile. Ukwesaba isizungu noma ukuziphindiselela kumuntu okhohlisayo kungenza abantu baguqe ngamadolo bacele elinye ithuba. Uma kunjalo, kufanele uqine futhi ume ngokuqinile.

Kungani? Izithembiso ezenziwa ngesikhathi sokushisa kwesikhashana zivame ukukhohlakala maduzane. Uma umlingani wakho engakwazi noma engavumi, kufanele uqedele izinto ngokuhle.

Kuthiwani Uma Uziphindiselela Ukukopela Kubo?

Uxwayiswe izikhathi eziyikhulu ukuthi ungaziphindiseli kumlingani wakho wokukopela. Kodwa ukwenzile noma kunjalo. Futhi manje uzizwa unecala, unamahloni, futhi ukhathazekile ngekusasa lempilo yakho yengqondo.

Ngakho-ke, ubhekana kanjani nale mizwelo ejulile futhi uqale ukululama? Sikuphathele amathiphu ochwepheshe.

1. Khuluma nomuntu ozokuqonda futhi akusekele.

Uma uzizwa ulahlekile, wethukile, noma uwedwa, xhumana nomngane, ilungu lomndeni, umelaphi, noma inombolo yocingo. Ukukhuluma ngokwenzekile nendlela ozizwa ngayo kungakusiza ukuthi ucubungule le mizwa ejulile futhi uqale ukuphola.

2. Bhala phansi imicabango nemizwa yakho mayelana nokuziphindiselela kobudlelwane.

Ukubhala kungaba yindlela ewusizo yokuveza imizwa yakho futhi ulungise imicabango yakho. Ingakusiza futhi ukuthi ulandelele ukuqhubeka kwakho njengoba ululama kulokhu kuzizwisa okuyinselele.

3. Funa usizo lochwepheshe uma kudingeka.

Uma uzama ukubhekana nemizwa yakho, cabanga ngokufuna usizo lochwepheshe. Umelaphi angakunikeza ukwesekwa nesiqondiso njengoba usebenza kulesi sikhathi esinzima.

4. Zinike isikhathi sokululama.

Ukukopela ukuziphindiselela kungaba isenzakalo esibuhlungu. Zinike isikhathi sokudabuka, ukuphulukisa, nokululama. Awukho umugqa wesikhathi omisiwe wokutakula, ngakho-ke hamba ngejubane lakho.

5. Gwema ukwenza noma yiziphi izinqumo ngamawala mayelana nokuziphindiselela ebuhlotsheni.

Kubalulekile ukugwema ukwenza izinqumo ezinkulu ngenkathi usacubungula okwenzekile. Linda kuze kube yilapho usuthole isikhathi sokwehlisa umoya futhi ucabangisise kahle ngaphambi kokwenza noma yiziphi izinqumo ngobudlelwano bakho noma ikusasa.

Isiphetho

Ukukopela ukuziphindiselela kungaba yinto enzima futhi ebuhlungu. Kungakhathaliseki uhlangothi lwakho, ukuzinika isikhathi sokuphulukisa nokululama kubalulekile. Uma kunguwe owaqolwa, zama ukugwema ukwenza izinqumo ezinkulu kuze kube yilapho usuthole isikhathi sokwehlisa umoya futhi ucabangisise kahle.

Uma kunguwena owenze ukukopela, thembeka kuwena nakumlingani wakho ngokwenzekile nokuthi kungani. Ukuzibophezela ngezenzo zakho kuyisinyathelo esibalulekile enqubweni yokwelapha. Kungakhathaliseki ukuthi kwenzekani, khumbula ukuthi ufanelwe ukujabula nempilo kubo bonke ubudlelwano bakho.